Herramientas

Departamento de Formación de Fedeto

Estas en: Inicio
Martes, 24 Abr 2018

Gestión del tiempo y del estrés (Gratuito)

directivosAl finalizar la acción formativa el alumno será capaz de establecer prioridades y organizar su tiempo para lograr de modo eficiente sus metas y objetivos, así como saber gestionar y controlar el estrés laboral.

Inscripción trabajadores Inscripción desempleados

Información adicional

  • Denominación: Gestión del tiempo y del estrés
  • Area Profesional: Dirección
  • Plan de Formación: Intersectorial
  • Tipo de Formación: Gratuita
  • Modalidad: Presencial
  • Número de Horas: 30
  • Coste: Gratuito
  • Impartido en: Toledo: Iniciado | Talavera: 04-06-2018
  • Horario: Lunes a Viernes, de 19:00 a 22:00 Horas
  • Perfil Alumno: Nivel mínimo ESO
  • Destinatarios: Prioritariamente Activos
  • Descripción del curso:

    1. Introducción a la temporalización

    2. Autoconocimiento

    3. Los ladrones del tiempo

    4. Planificación eficaz del tiempo

    5. El estrés, la ansiedad y las habilidades sociales

    6. El estrés laboral

    7. La autoestima: conceptos claves para luchar contra el estrés

    8. Prevención y manejo del estrés laboral

    9. Técnicas de autocontrol emocional

    10. Técnicas cognitivas